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■ 基礎体温表(Basal body temperature)を読む

@ 体温が上がらない基礎体温

タンポポ茶を1日2袋服用しましょう

通常は、基礎体温をつけていくと周期の前半より後半に体温が高くなり、その差は0.3〜0.6℃程度になります。特に排卵後はプロゲステロンの働きで体温は上昇していきます。 その上昇が見られないのは無排卵の可能性があり、西洋医学では卵巣機能不全、多嚢胞性卵巣、高プロラクチン血症などが考えられます。

 

 
 

A高温期が長い基礎体温

特に低温期にタンポポ茶を1日2袋服用しましょう

月経周期が24〜26日型の人に低温期が10〜12日と短いケースが見られます。
高温期が長く、その分低温期が短い場合は、卵がちゃんと成熟していないことが考えられます。しかし、こういう場合でも、低温期、高温期がはっきり分かれる二層性の基礎体温で、超音波検査で排卵前後の卵胞の大きさが確認されていれば、あまり心配はありません。
高温期が長くなったら妊娠している可能性があります。高温期が3週間続いたら、妊娠判定検査薬を使ってみては。また、精神的なストレスや肉体疲労によって、妊娠していないのに高温期が長くなることがあります。

高温期が長く、その分低温期が短い場合は、卵子がしっかり成長できていないことも考えられます。
 

B高温期が短い基礎体温

排卵が起こっていも排卵後に卵巣にできた黄体がうまく働かないことがあります。これを黄体機能不全といい、高温期が9日以内の場合は可能性があります。またプロゲステロンに対する感受性の低い人も体温が上昇しない傾向があります。
高温期が短いと、未成熟の排卵や黄体ホルモンの機能不全が考えられます。ですので、高温期が長い場合と同様に、早めの検査をおすすめします。受診の際には基礎体温表を病院に持参してください。

 
C体温がバラバラではっきりしない基礎体温
このようなグラフは、ストレスが多く自律神経が不安定な方にしばしばみられます。高プロラクチン血症(PRL)、月経前緊張症候群(PMS)、自律神経失調症などが考えられます。 全体的に低温で、グラフがギザギザになっている時は、いわゆる無排卵です。原因として卵巣機能不全、多嚢胞性卵巣(PCO)、高プロラクチン血症(PRL)などが考えられます。 生活が不規則な人は、睡眠時間や体調、検温した時刻なども記入するようにしましょう。寝不足や疲れている時は体温が高くなったり、早く起きた時は体温が低くなったりします。これらを考慮して全体を眺めると大まかな低温期・高温期が見える場合もあります。
 
 
 
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