健康な女性の身体には、一定の周期で月経と排卵があり、 その間に色々なことが体内で起きています。

まず、月経のころに脳下垂体から卵胞刺激ホルモンが出て卵巣を刺激し、卵子の成熟を促します。 この成熟を始めた卵子から血液中にエストロゲンというホルモンが分泌されると 卵胞刺激ホルモンの放出が止まります。 こうして成熟する卵子は１個だけになり、約2週間かけて排卵に向かいます。 排卵が起きた後、卵巣に残る細胞は黄体と呼ばれる状態になり、 ここから黄体ホルモンが出ます。 黄体ホルモンは子宮の内膜を厚く充実させて、 受精卵を迎える準備を始めます。 もし卵子が受精しなければ、黄体ホルモンの放出は止まります。 必要なくなった子宮内膜がはがれ落ち、排卵から約2週間後に次の月経が始まります。 これが妊娠していない場合の、女性の体の周期です。

この体のサイクル変化を見る指標となるのが　基礎体温表　で、これを参照すれば、排卵時期や内膜の状態がわかります。